主功能轴（Primary Axis）：储备轴（Reserve） | 测量：📹 纯视频可测 | 参照：Self / Normative / Demand
一句话：至力竭的重复次数是力量-耐力的直接刻度——它把”能做多少”压缩成一个可数、可追踪、可与需求对比的数字，是 Reserve 轴最朴素的入口指标。
临床问题（Clinical Question）
- 患者以标准负荷能完成多少次规范重复？随干预是否增加？
- 次数不够是力量问题（起步就难）、耐力问题（中途下滑）还是动作问题（先做对再崩）？
- 当前次数与目标活动的需求量差多少？
它代表什么（What It Represents）
在固定负荷、固定节奏、动作规范达标的前提下，至力竭（或至质量退化终点）的重复次数。它是力量-耐力谱系上的综合刻度：负荷%1RM 决定它偏力量端还是耐力端（肌肉力学·力长力速曲线）。
功能意义（Functional Meaning）
Reserve/Capacity 轴指标：次数是”能做多少”的直接答案，且天然与需求对标（上楼梯要多少次、抱孩子要走多远）。它的增量结构还能拆出信息：前几次的轻松度偏 Capacity，后半程的下滑速率偏 Reserve。
机制意义（Mechanistic Meaning：候选解释，永远复数）
- C 功能性：肌力或耐力不足——负荷高时偏力量端，负荷低时偏耐力端
- D 结构性：肌肉病变（肌病时次数显著低下且伴其他体征）
- B 测量技术：负荷标定不准（实际%1RM 与计划不符）让次数失去可比性
- 判定：需先固定负荷与规范标准，否则”次数”混合了多种成分（机制推理框架）。
如何测量（How to Measure）
| 方法 | 设备 | 说明 |
|---|---|---|
| 固定负荷重复计数至力竭 | 📹 | 最常用；负荷用 %1RM 或体重比例标定 |
| 至质量退化点计数 | 📹 | 与 动作退化（Movement Deterioration） 联用更安全 |
| 等长保持时间 | ⚙️ 可选 | 等长耐力刻度 |
协议要点：动作规范标准预先声明（不达标即终止）；节奏由节拍器控制；记录终止原因（力竭/疼痛/质量崩解）。
测量局限（Measurement Limitations）
- 动机与疼痛忍耐强烈影响”力竭”判定，次内可比性受限。
- 负荷标定误差（1RM 估算偏差）直接传导到次数。
- 单一负荷的次数信息有限，负荷-次数曲线（两个负荷点）信息量大得多。
参照比较（Reference：和谁比才有意义）
- Self：纵向——次数推移是干预疗效的直接读数。
- Contralateral：双侧同负荷次数对比。
- Normative：同负荷、同年龄性别的次数常模（五维参照框架 Normative 维）。
- Task：同动作模式的任务化版本（如坐位起立次数对应日常起身）。
- Demand：最实用参照——与具体生活/运动需求量比：够不够完成目标活动。
它能支持的结论（What It Can Support）
- 力量-耐力综合状态的初筛（Level B）。
- 负荷处方的锚定：以次数区间定训练负荷。
- 与需求量化的差距分析（gap analysis）。
它不能直接告诉你什么（What It Cannot Directly Tell Us）
- 不能单独区分力量还是耐力：需结合负荷水平与下滑模式。
- 不能代表动作质量：硬撑出来的次数可能是代偿产物（与 动作退化（Movement Deterioration） 联合才可靠）。
- 不能跨负荷比较：次数是负荷的函数，脱离负荷的数字无意义。
- 不能定位结构病变——D 层判定需更多证据。
相关指标（Related Metrics）
- 动作退化（Movement Deterioration）——质量维度的疲劳终点
- 疲劳相关变化（Fatigue-related Change）——中途漂移 vs 终点次数
- 峰值力（Strength）——力量端的直接测量
- 任务持续时间（Time Under Task）——时间而非次数的容量刻度
- Demand Ratio）——次数与需求比的派生母体
相关任务（Related Tasks）
Squat（自重/负荷深蹲次数）· Jumping（连续跳跃）· Walking（六分钟步行距离——时间域同类指标）· 功能性测试（30 s 坐站）
相关疾病与损伤（Related Conditions）
肌少症、ACL 术后股四头肌耐力不足、慢性心衰（30 s 坐站）、帕金森（动作迟缓致次数减少）。
相关机制（Related Mechanisms）
- 肌力不足（C 层，负荷%1RM 高时）——鉴别：低负荷下次数正常
- 肌耐力不足（C 层，负荷%1RM 低时）——鉴别：疲劳相关变化（Fatigue-related Change） 斜率陡
- 肌肉病变（D 层）——鉴别：双侧普遍低下 + 肌酶/肌电图异常
知识地基（Knowledge Sources）
肌肉力学·力长力速曲线 · 指标词典（Metric Dictionary） F 组词条 · 五维参照框架